الكافيين (caffeine)

فوائد الكافيين، الكمية المسموحة، محتوى الأطعمة والمشروبات من الكافيين، أعراض زيادة الكافيين، الكافيين و(الصداع، الأدوية، الرياضة، احتياج السوائل، ضغط الدم)، أعراض انسحاب الكافيين.

الخطة التغذوية مابعد عمليات السمنة

عمليات السمنة , شروط عمليات السمنة, النظام الغذائي قبل عمليات السمنة, النظام الغذائي بعد عمليات السمنة.

الزنجبيل

الزنجبيل والرياضة, الزنجبيل ودهون الدم, الزنجبيل والأمراض, القيمة الغذائية للزنجبيل, استخدامات الزنجبيل.

السعرات الحرارية

ماهي السعرات الحرارية , طرق حساب السعرات الحرارية , السعرات الحرارية للحامل والمرضع , مصادر السعرات الحرارية في الأكل , حرق السعرات الحرارية.

النقرس

ماهو النقرس , أسبابه , عوامل خطورته , مضاعفاته, علاجه , الوقاية منه.

النظام النباتي

ماهو النظام النباتي, فوائد وسلبيات النظام النباتي , إرشادات النظام النباتي, الأظمة النباتية العالية بالبروتين.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكاربوهيدرات

الأنظمة الغذائية منخفضة الكاربوهيدرات, أنواعها, فوائدها, مخاطرها المحتملة.

المشروبات الغازية

ماهي المشروبات الغازية, الفرق بين المشروبات الغازية العادية والدايت, ماذا يحدث داخل الجسم بعد شربها, تأثيرها على الصحة , بدائل المشروبات الغازية.

قشرة الإسبغول

ماهي عشبة الإسبغول , فوائدها , موانعها , قيمتها الغذائية , طريقة استخدامها.

المحليات الصناعية منخفضة السعرات الحرارية

ماهي المحليات منخفضة السعرات الحرارية , الكمية الآمنة منها , استخداماتها , فوائدها , المخاوف منها.

الصيام المتقطع

ماهو الصيام المتقطع , طريقته , التفاعلات الكيميائية في الجسم , نصائح عامة.